Ihre Rückenschule Übungsprogramme
Hier finden Sie präventive und therapeutische Rückenübungen für eine gesunde Wirbelsäule. Klicken Sie auf "Öffnen", um die Übungsanleitungen anzusehen.
Bandscheibenübungen
Schonende Übungen bei Bandscheibenproblemen und nach Bandscheibenvorfall.
Rückenstabilisation
Übungen zur Stärkung der tiefen Rückenmuskulatur und Stabilisierung der Wirbelsäule.