Ihre Schulter Übungsprogramme
Hier finden Sie spezielle Übungen zur Mobilisation und Kräftigung der Schultermuskulatur. Klicken Sie auf "Öffnen", um die Übungsanleitungen anzusehen.
Schulter-Nacken-Übungen
Kombinierte Übungen für Schulter und Nackenbereich bei Verspannungen.
Schulterstabilisation
Übungen zur Verbesserung der Stabilität im Schultergelenk und Schultergürtel.